A : 頑張りすぎタイプ

【Aタイプ解説】

Aタイプのあなたは、とても真面目で努力家。
人よりもっと頑張らないといけないと常に考えていませんか。
自分には生まれもった才能はないけれど、努力で人並み以上を目指してきた。そうして頑張り続けてきた結果、今のあなたがある。
いつまで頑張り続ければいいのか、「満足」を感じる前に、また次の頑張りに向かってしまうことが多いかもしれません。

【今起きていること】

Aタイプのあなたは、頑張って結果が出ているときは、もっと頑張れる、充実感もあるので良いのですが、大きな壁や今の力の限界にぶつかった時に、自己否定に陥る傾向があります。

「やっぱり私には無理だ」「頑張れない私のせいだ」というように

失敗や、結果を自分の責任と感じ、苦しんでいることがあるかもしれません。

【1人で難しい理由】

 また、ダメな部分を意識的に見ていて、頑張った自分やできている部分から目を逸らしているため、「いつも満足できない状態」が続いているかもしれません。

これは、あなたの性格の問題ではありません。

これまで生きてくる中で、

そうせざるを得なかった理由があっただけです。

今日からできる小さな一歩

今日一日だけ、
「足りないところ」を探す代わりに、「今日できたこと」を3つ書き出してみてください。

最初は小さなことで構いません。

「朝起きられた」
「ご飯を作った」
「メールを1通返した」

そんなことで十分です。

あなたは、できていないことではなく、
できていることにも目を向ける価値があります。

その積み重ねが、自己否定のループから抜け出す第一歩になります。